Bireysel Pilates

Her birey farklıdır; bu yüzden her ders de size özel olmalı. Bireysel pilates programlarımız, kişinin ihtiyacına ve...

Düet Pilates

Benzer seviyedeki iki kişinin birlikte çalışmasını hedefleyen bir antrenman sistemidir. Her ders, katılımcıların...

Hamile Pilatesi

Hamile pilatesi, anne adaylarının hamilelik sürecinde fiziksel ve zihinsel sağlıklarını desteklemek amacıyla...

Fizyoterapist Eşliğinde Pilates

Fizyoterapist eşliğinde yapılan pilates, bedensel farkındalığı artırmayı, ağrısız ve güvenli hareket etmeyi hedefleyen özel bir egzersiz...

Grup Pilates

Grup pilates dersleri minimum 3 maksimum 5 kişinin uzman eğitmen eşliğinde katıldığı dinamik ve motive edici...

Pilates Nedir?

Joseph Hubertus Pilates, sağlığı zayıf bir çocukluk geçirmesine rağmen bedenini güçlendirmeye kararlı...

Mat/Onl. Pilates

Mat pilates, beden esnekliğini artırmayı, kasları güçlendirmeyi ve duruşu iyileştirmeyi hedefleyen...