Grup Pilates

Grup Pilates

Grup pilates dersleri minimum 3 maksimum 5 kişinin uzman eğitmen eşliğinde katıldığı dinamik ve motive edici egzersiz seanslarıdır. Her katılımcının seviyesine uygun olarak tüm bedeni çalıştırmak hedeflenir. Derslerde reformer ve küçük ekipmanlar kullanılır. Uzman eğitmenler eşliğinde güvenle ilerleyerek kas gücü ve dayanıklılık gelişirken, duruş ve denge iyileşir, esneklik artar, stres azalır. Grup enerjisi sayesinde motivasyonunuz artar ve keyifli bir sosyalleşme ortamı oluşur.